9D‒BREATHWORK
📍 Fitness Jump in Dortmund
9D Breathwork verbindet bewusste Atmung mit immersiven Klanglandschaften und gezielter Anleitung. So entsteht eine intensive Erfahrung, die dich dabei unterstützen kann, zur Ruhe zu kommen, Spannungen wahrzunehmen und neue Klarheit zu gewinnen. 🌿
Geführte Atemreise für tiefe Entspannung
Mehr Klarheit & innerer Zugang
Momente von innerer Ruhe und Präsenz
4,8 / 5 basierend auf 46 Bewertungen (Google)
DAS IST 9D-BREATHWORK
Der Atem ist eines der stärksten und direktesten Werkzeuge, um dein Nervensystem zu beeinflussen.
Durch bewusste Atmung kann sich dein Körper regulieren und dein Geist zur Ruhe kommen.
9D Breathwork schafft dafür einen sicheren, strukturierten Raum – unterstützt durch Klang und gezielte Impulse.
TIEFE RUHE
Durch bewusste Atmung und gezielte Anleitung kommst du in einen Zustand tiefer Entspannung. Dein Nervensystem wird reguliert, Stress reduziert und du gewinnst neue Klarheit im Kopf.
EMOTIONEN LÖSEN
Die geführte Session hilft dir, innere Spannungen und gespeicherte Emotionen wahrzunehmen und loszulassen. So entsteht Raum für neue Energie und ein freieres Körpergefühl.
ZU DIR FINDEN
Du stärkst die Verbindung zu dir selbst und entwickelst ein besseres Gefühl für deinen Körper. Gleichzeitig gewinnst du neue Perspektiven und mehr innere Balance im Alltag.
Einführung
Du kommst in Ruhe an und wirst sanft in die Atmung und den Ablauf eingeführt.
Breathwork
Geführte Session mit klarer Struktur, Musik und Fokus auf dein Nervensystem.
Cooldown
Ruhiger Abschluss, damit Körper und Geist wieder in Balance kommen.
UNSERE PREISE
9D BREATHWORK
Intensiver 2-stündiger Workshop mit geführter Atemreise.
35€
Wichtige Informationen zum Ablauf
Eine Anmeldung zu einem Kurs funktioniert über dieses Buchungsformular. Unsere Plätze sind begrenzt, daher kann eine Teilnahme nur nach vorheriger Anmeldung erfolgen. Wenn du zum ersten Mal bei uns bist, lies dir bitte unser FAQ durch. Mit deiner Anmeldung akzeptierst du unsere AGB.
Für das Training benötigst du Sportkleidung, Sportschuhe (keine Straßenschuhe), Handtuch und ausreichend Getränke.
Geführt von unserem erfahrenen Trainer-Team
WAS MACHT 9D‒BREATHWORK SO BESONDERS?
Eine geführte Atemreise, die dich spürbar runterbringt und mental neu ausrichtet. Jede Session wird individuell begleitet – ohne Druck, aber mit klarer Struktur und Fokus auf deine persönliche Erfahrung.
Mir ist wichtig, dass du dich sicher fühlst und dich wirklich auf die Erfahrung einlassen kannst. Durch die Kombination aus Atmung, Musik und klarer Anleitung entsteht ein Raum, in dem du abschalten, loslassen und wieder bei dir ankommen kannst.
Mareike Schäfer
Gründerin Fitness Jump Dortmund & Kursleitung
HÄUFIG GEFRAGT: 9D-BREATHWORK
Brauche ich Vorerfahrung?
Nein. Die Session ist auch für Einsteiger geeignet und wird Schritt für Schritt angeleitet.
Wie läuft die Buchung ab?
Die Teilnahme erfolgt über Vorkasse (z. B. PayPal) über unser Buchungssystem. Dein Platz ist danach fest reserviert.
Was sollte ich mitbringen?
Bequeme Kleidung und etwas zu trinken. Alles andere bekommst du vor Ort erklärt.
👉 Weitere Fragen rund um Kurse, Buchung & Ablauf findest du hier
WER WIR SIND
FITNESS JUMP DORTMUND
Wir sind ein Kursstudio in Dortmund, das sich auf moderne, energiegeladene und gleichzeitig effektive Trainingsformate spezialisiert hat – von klassischen Workouts bis hin zu neuen Konzepten wie 9D Breathwork.
Unser Fokus: klare Abläufe, motivierende Atmosphäre und echte Erlebnisse, die dich körperlich und mental weiterbringen.
👉 Mehr über unser Studio & und unsere anderen Kurse:
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Kontakt
Fitness Jump Dortmund
Castroper Str. 124
44357 Dortmund
Telefon:
+4917660956840
E-Mail:
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